国外失眠治疗方法(国外失眠最有效治疗手段)国外失眠治疗方法(国外失眠最有效治疗手段)

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国外失眠治疗方法(国外失眠最有效治疗手段)

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作者:未名脑脑WM


CBT的科学方法战胜失眠,安眠药不可长期服用,褪黑素是安眠药较好的替代品



文章来源:未名脑脑WM、阿尔茨海默和脑健康、多动自闭和脑健康、脑健康和心理健康

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