休息痛的治疗(休息痛的治疗方法)休息痛的治疗(休息痛的治疗方法)
一项涉及了几十万人的调查指出，有超过20%以上的成人有着慢性疼痛，不管性别、年龄、肤色、受教育程度，患病率都有增加，而经济条件较差的人群患病率上升最快。
根据全世界的疾病负担研究中显示，与疼痛相关疾病是全球致残的主因，而且会影响预期寿命。
同时，面对慢性疼痛，大多数人宁愿忍着疼，也不愿就医治疗。
急性疼痛多伴有红肿、热痛的炎症反应，治疗除了止痛之外，还要使用抗生素消炎抗感染。而慢性疼痛，原因复杂多样。
那么哪些疼痛不该忍呢？
慢性疼痛的病因很复杂，可大致分为4类。
1.感觉神经病变引发的疼痛（比如三叉神经痛、带状疱疹后神经痛等等）。
2.脊柱相关性疼痛，多为脊柱的劳损导致，由常搬重物、久坐不动等不良习惯导致脊柱椎间盘、小关节等病变引发。
3.软组织疼痛，主要发生在关节、筋膜、韧带等，比如，随着年龄增加，关节退行性病变发病率增高，成为老年人慢性疼痛的常见原因。
4.癌症的痛，身体不同部位肿瘤侵犯神经所致的疼痛。
在所有的情况中，脊柱源性疼痛和软组织疼痛是最常见的种类，所以关节、颈、腰、背是慢性疼痛的高发部位。
疼痛，忍着就能熬过去吗？不少人天真认为，忍痛的时间长了，就疼习惯了。专家表示，这种想法不正确。
一个人如果长期忍痛，那么他对疼痛的耐受力会越来越低，本来简单的疼痛会变得复杂，就算是能治的疼痛变得难治。
忍痛是个有百害而无一利的行为，有痛就该表达出来。
看一看你的疼痛属于哪一级？世卫组织将疼痛分为5级：
0度
不痛
I度
轻度痛，间歇痛，可不用药
II度
中度痛，持续痛，影响休息，需用止痛药
III度
重度痛，持续痛，不用药不能缓解
IV度
严重痛，持续剧痛，伴血压、脉搏变化
一般以是否影响睡眠来区分，如果疼痛不影响睡眠为轻度；影响睡眠为中度；痛得根本无法睡眠为重度。
也有网友更直观地对疼痛进行了具体分级（仅作参考）↓
（图源央视新闻）
哪些疼痛一定需要就诊？身体任何部位出现疼痛都是预警信号，特别是出现突然以及剧烈的疼痛，应该到相关的专科去就诊，排查器质性问题。
如果您的身体出现以下这几种情况的疼痛，就要抓紧时间，及时去医院专科就诊。
比如，有的患者腿疼挂骨科，骨科医生建议看神经内科，神经内科医生又建议去理疗科，最后也没找出什么毛病。
这种情况要考虑到疼痛科或者针灸科治疗，通过专科医生检查、诊断性治疗，绝大部分患者可找到病因。
有原因但无特效疗法的痛这种情况常见于带状疱疹后遗神经痛、糖尿病周围神经痛等。
比如带状疱疹后遗神经痛，尽管皮肤疾患好了，但顽固性疼痛会一直持续，越早到疼痛科或者针灸科治疗，效果越好。
颈肩腰腿痛颈肩腰腿经常在运动中发生劳损，劳损早期并没明显的骨骼和肌肉改变，仅表现为疼痛。
疼痛科医生可给患者提供更多止痛手段，若关节非常疼，出现吃止痛药就好、不吃就疼，建议到疼痛科或者针灸科进行综合治疗。
从未出现过的痛有些部位以前从来没有出现过疼痛症状，突然疼痛且过了几天还不见缓解，应到医院检查。
关节炎症性痛某些慢性非化脓性关节炎引起的疼痛。如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、胸肋关节软骨炎、痛风等。
神经源性痛比如常见的三叉神经痛，中枢性痛，反射性交感神经萎缩症舌咽神经疼痛等。
癌痛癌症对与人体的消耗是个慢性过程，所以一旦出现严重的癌痛，对人体的损害比癌症本身还严重，让人夜不能寐，甚至可迅速把人体摧垮。
另外，持续时间变长、程度加重、反复发作的疼痛也值得警惕。
向医生这样描述疼痛更好疼痛是人的主观感觉，因此详细、准确地向医生描述疼痛十分关键。
疼痛部位的明确向医生说明，你是具体哪里感觉到疼痛，疼痛部位是否游移不定哪里的疼痛最明显，有没有伴随其他部位的疼痛等等。
疼痛性质的描述多用具体的词形容，比如“像针扎一样疼”等；是持续痛，还是间歇痛？若是间歇痛，多长时间发作一次？一天中什么时候痛感最强？
疼痛程度的划分参见上图中的疼痛程度划分，可以用是否影响睡眠来表述。
疼痛病史和家族史向医生详细说明什么时候开始痛，由什么原因引起，最好描述某次疼痛发作时的具体情况，在整个过程中，疼痛情形是否改变，如程度增减或区域扩散等。
另外，家族中是否有人曾有疼痛或相关信息。
有无其他影响因素向医生详细描述有没有诱发、加重或缓解疼痛的因素，比如是否受伤、有没有过度劳累史；睡觉时疼痛加重还是缓解；活动的时候是否加剧，休息以后有没有缓解等等。
伴随的其他症状除了疼痛以外，是否伴随其他症状，比如肩颈腰腿痛时，是否伴随上下肢的麻木，有没有恶心、头晕、视物不清等其他症状。
治疗病史告诉医生你是否对疼痛进行过系统治疗，做过哪一些检查及治疗，曾经使用过的镇痛药物的情况及疗效。
文/羊城晚报记者 张华
通讯员 金小洣
了解更多
