寿司
怀孕期间吃寿司(怀孕期间吃寿司可以吗)寿司(sushi)，也作“鮨”或“鮓”，既可以作为小吃也可以作正餐，配料种类繁多。寿司是日本传统美食之一，其主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受民众的喜爱。 寿司在公元九二七年完成的平安时代法典「延喜式」中，就已有记载。当时的寿司指的是一种保存鱼的方式。在鱼身上抹上盐，用重物压紧，使之自然发酵。当产生酸味后，用水晶米包裹即可食用(水晶米煮熟冷却之后要通过反复碾压)，其味甚佳。这种料理方式起源于日本本土
孕妇可以吃熟的寿司吗(孕妇可以吃熟食寿司吗)怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以孕妈妈要注意啦！增加不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。所以小恩带着这份孕期营养饮食指南来了，记得查收哦~不同阶段孕妇需要哪些营养素？孕妇饮食对优生优孕非常重要，科学安排妊娠时期的饮食营养关系到宝宝的正常发育，也关系到出生后宝宝的体质，所以，在怀孕的不同时期，孕妇的饮食侧重点也有所不同。怀孕初期，即怀孕