吃得吃得清淡肚子变小了正常吗(小肚大吃什么可能变小)
吃得清淡肚子变小了正常吗(小肚大吃什么可能变小)俗话说，“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。人们的生活条件好了，许多人却追忆起从前的粗茶淡饭，认为还是白粥窝头、清淡小菜最养生。尤其是中老年人和慢性病患者，当新陈代谢变慢、胃口变小，为了预防或控制疾病，一日三餐只求简单。其实，粗茶淡饭可能会招来营养不良甚至更严重的后果。我们邀请权威营养专家，谈谈他们眼中的“清淡饮食”，教你健康吃好每顿饭。粗茶淡饭可能惹来一身病若长期三餐只吃粗茶淡饭，吸收的热量和营养不足，会导致心肌梗塞、心绞痛、动脉硬化等心血管疾病，让免疫力
