不掉正常吃减肥餐不掉秤了(为什么吃减肥餐不掉秤)“我减肥这样久了，什么方法都尝试过了，为何一点效果都没有，一点都没掉秤！”这是我被问最多的的一个问题，也是我极少回复的一个问题，因为太过复杂，不是三言两语就可以说清楚的，我若是随意给出答案，那就是对你们不负责。今天我就和你们一起好好地探讨下这个话题，为什么辛辛苦苦减肥这样久，效果却一点都不明显，我大致总结了这5点原因：一、你可能存在胰岛素抵抗胰岛素抵抗就是身体对胰岛素不敏感，需要更高的胰岛素才能把血糖降下来。如果你经常吃面条、甜品、果汁、奶茶，尤其是如果你30岁
正常饮食长时间不掉秤(为什么健康饮食也不掉秤)有没有减肥的小哥哥小姐姐发现，在减肥的途中，有段时间注意饮食和正常运动后，却一直不掉称的？？？别紧张，那是因为你已经进入减肥瓶颈期了。有段时间我就是这样，甚至吃的方面更加注意了，运动十天左右还是不掉秤，当时真的要崩溃了，于是晚上实在受不了饥饿，点起烧烤吃起来，因为我平时吃烧烤基本都是以牛羊肉为主，所以饿的吃不消就点了全是肉类，又能抵馋又能快速抵饱，吃完正常去睡觉了，接下来两天都是这样，结果你懂的，体重又往上升了三斤，看到体重又重了，然后又开始之前的运动，饮食方
经期最后两天不掉秤正常吗(经期前两天不掉秤)相信很多人减肥时都有遇到这个问题，觉得自己吃的是低热量、低脂高蛋白食物，而且碳水摄入也很少，为什么还是很难瘦下来？即使瘦下来，体重也很快就反弹回去。这里我首先说一下很多人都听说过的“生酮饮食”。生酮饮食是近几年非常受关注的一种减肥方法。实际上，生酮饮食最初并不是用于减肥，而是治疗儿童难治性癫痫。而且真正的生酮饮食是这样的：高脂肪（占到总热量70%~80%）适量蛋白质（1g/kg）极低碳水化合物（碳水摄入通常小于50g甚至小于20g），要知道一盒低脂牛奶的碳水是1
减肥几天都不掉秤正常吗(减肥好几天都不掉秤)做减肥有些年头了，我发现大多数人减肥不掉秤，饮食上无非就这5种原因：一、精制米面吃多了。减肥一定要少吃精制米面做的主食。为啥？主要原因有两点：1、因为精制米面做的主食，碳水化合物含量较高。比如每100克的米饭，含碳水化合物约25.9克；每100克馒头，含碳水化合物47克。2、精制米面的升糖指数（GI）和升糖负荷（GL）都很高。根据《中国食物成分表（第6版）》中科普：米饭GI：90；馒头GI：85。根据教科书给出的判断标准：升糖指数低于55为低GI，升糖指数在55
代谢正常不掉称(代谢很好 为啥不掉秤)关于减重，谁的心态崩了？相信很多小伙伴在准备减重时，都会上秤称自己的体重，并记录下来。当运动一段时间后，就会再次上秤称体重，原本以为体重会减少，但没想到体重却原封不动。看到这一幕，很多小伙伴心态就会崩，觉得自己白折腾了。但其实大家都进入了一个误区，减重看的并不单单是体重秤上的数字，还需要关注身体的整体维度。减重一段时间后为什么不掉秤1、心情不好心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉秤。2、吃太饱吃太饱会给肠胃造成负担，就
减肥一周了不掉秤正常吗(减肥一周不掉秤是怎么回事)最令减肥者困惑的事情，可能是：为什么每天吃得不多，也有坚持运动，可是就是不掉称？可能自己就是传说中的天选胖子吧。真相：虽然减肥的秘诀在于管住嘴和迈开腿，但是如果你忽略了下面的这4个细节，就容易功亏一篑，看看自己中枪了吗？一、只吃低脂食物在很多胖友看来，所谓低脂食物，就是低热量的食物。这其实是一个错误的观念。毕竟，食物的健康程度，并不能只看脂肪。而且，很多标明低脂的食物，往往含有更多的添加剂、糖分等，经常吃，肯定会越来越胖的，因为热量摄入很容易超标。所以，在
生酮十天不掉称正常吗(生酮20天后不掉秤)喵能量：喵喵【喵问答】是生酮喵给各位遇到问题的小伙伴解答的一个模块，问答内容各位酮学可结合自己实际情况学习参考哦~以下是来自梦回的提问：我怎么没有掉秤，反而涨了呢？喵回答：经常会有减肥的小伙伴遇到这样的问题，但涨秤的原因往往有很多，所以喵喵先跟这位小伙伴了解了一下情况，以下是本次对话内容。小姐姐：我怎么没有掉秤，反而涨了呢喵：您发一下食谱呢小姐姐：这是昨天的，没解大便，重了一斤。昨天中午在亲戚家吃饭，晚上就是鸡蛋炒魔芋丝，然后一杯自制的防弹咖啡。是不是调料多了？就
美瞳线7天不掉痂正常吗(美瞳线七天了咋还不掉痂)都说眼睛是心灵的窗户，想要这扇窗户漂漂亮亮的，那么美瞳线可一定不能少！也许纹绣师们听到过顾客反馈：为什么我的美瞳线脱痂之后颜色很淡？甚至没有颜色？是不是就白做了呢？其实这是美瞳线的返色期，并不是做的效果不好。如果客户问什么是反色期，本篇文章就详细讲解了关于反色期的知识，纹绣师们熟知后为客户解答，定能赢得“五星好评”~一、什么是美瞳线返色期半永久美瞳线的成型过程分为四个部分：上色、结痂、返色、补色。美瞳线操作之后需要经过5-7天的恢复期，并在一个月内会迎来返色
正常减肥不掉秤(正常减肥不掉秤 催吐才掉秤)“我减肥这样久了，什么方法都尝试过了，为何一点效果都没有，一点都没掉秤！”这是我被问最多的的一个问题，也是我极少回复的一个问题，因为太过复杂，不是三言两语就可以说清楚的，我若是随意给出答案，那就是对你们不负责。今天我就和你们一起好好地探讨下这个话题，为什么辛辛苦苦减肥这样久，效果却一点都不明显，我大致总结了这5点原因：一、你可能存在胰岛素抵抗胰岛素抵抗就是身体对胰岛素不敏感，需要更高的胰岛素才能把血糖降下来。如果你经常吃面条、甜品、果汁、奶茶，尤其是如果你30岁
刚减肥三天不掉秤正常吗(为什么减肥三天不掉秤)有个朋友跟我说，他去年最重的时候是180斤，然后一个月减到了155斤。一直维持着，最近又开始减肥了，两个月过去了，体重一直保持在151斤，怎么也不下降了。他问我现在这个情况，应该怎么办。我了解了一下他的情况，把出现这个问题的原因和解决方法都跟大家分享一下，希望能够帮助到有类似烦恼的朋友。1、是不是到标准体重了？他没有说自己的身高，所以在这里我就假设一下。如果他是1米7的身高，根据最简单的体重计算方式，身高-105等于标准体重。那就是170-105=65(kg)
