孕妇也能吃的3款零食，解馋美味营养高，老少皆宜，囤点准没错

大家最近有什么好消息吗？不知道你们，小编身边是发生了很多好事情，首先是黑龙江省的疫情算是结束了，像是哈尔滨，很多地方都已经解封，商场超市也逐渐营业，就连洗浴在钱不久也开门了，那除了能正常生活外，就是我闺蜜怀宝宝啦。

这对小编是一件很高兴的事情，小编作为一个两个宝宝的妈妈，看着我家孩子的时候，我都在催促我闺蜜，最起码这样的话孩子也有个伴，我也有好多东西给她，还有好多经验进行分享，那好不容易怀宝宝了，可给我开心坏了，带着孩子和一堆东西去看望的时候，我家两个孩子一个劲吵吵说是要有妹妹了。

那除了本身的高兴外，其次就是有很多注意事项，我是一个劲地嘱咐，后期又想到了我两都是嗜零食如命的，又总结了一下孕妇能吃的零食清单，这不也想到了我的粉丝们，因此在今天也就为大家分享3款孕妇也能吃的零食，解馋美味营养高，并且除了孕妇，老少皆宜，囤点准没错。

那这首先要向大家推荐的就是每日坚果，众所周知孕妇的饮食都是少食多餐，一个是让身体一直有食物的进入，保证充足的营养，其次就是用来提供胎儿的生长，不会造成营养不良的情况，那除了正常的主食、水果外，现在的人也会吃些零食。

那在众多零食中，每日坚果就是一个不错的选择，大家千万别小看这个坚果，根据人体需要进行搭配，然后里面不仅核桃、腰果等坚果，还有各种果干，像是蔓越莓干、葡萄干，这些不管是哪一款，单拎出来对身体都非常好。

那像是孕妇每天吃上一包，正常的营养是能补足的，并且除了孕妇能吃以外，像是家有老人、小孩的，都可以囤一些放到家中，既能补足营养，还能解馋。

那说完了每日坚果外，这第二款零食也建议大家入手，就是这个老金磨坊的黑芝麻球，这个是我从怀孕的时就在吃，一直到现在，孩子都已经出生了，我依旧没断，甚至我家孩子有时候都吃。

我在怀第一胎的时候，因为压力比较大，还有害怕，就在掉头发，等我生了孩子后，睡觉不规律，掉头发就更多了，因此我闺蜜在孕初期时，我就让她吃上了，当然除了对生发有好处，像是里面用的食材，黑芝麻、桑葚、黑豆等食材，不仅能补充油脂和蛋白质，还有大量的钙和锌，对孕妇是极好的。

最重要的是这款还是0添加白砂糖，让你在享受吃零食的时候，还不会胖，是真的合适，如果家有孕妇和孩子的，那一定要入手。

而这最后要说的就是这款西梅蜜饯了，怀过孕的人都知道，在孕初期还好，但一到孕中期和孕晚期时，那便秘是异常严重，并且还不敢使劲，那如果用开塞露的话，后期还是会有一些副作用的，因此这个西梅在我孕期占了非常重要的地方。

首先西梅含有大量的膳食纤维，一天吃几个，就有排便的欲望，之后就是在孕吐的时候，嘴里的会出现苦涩、酸涩没有食欲，那就可以来上一两个西梅，酸酸甜甜让你瞬间有好食欲，妈妈能吃饭，宝宝才能茁壮成长。

再加上独立的外包装，平时携带出门也非常方便，另外像是老人、小孩都非常适合，碰到别手软，囤点准没错。

以上这3款零食孕妇也能吃，解馋美味营养高，老少皆宜，囤点准没错