认知治疗(认知治疗的主要疗法有)

来源：银川新闻网

近期，自治区宁安医院（宁夏精神卫生中心）启动了宁夏卫生健康适宜技术推广项目——失眠障碍诊疗规范及认知行为治疗技术推广应用项目，定期对灵武市中医医院、石嘴山市康乐精神病医院、石嘴山市第二人民医院、中卫市人民医院、青铜峡市人民医院、贺兰县人民医院、宁夏回族自治区宁东医院等8家基层医院的精神科医师、精神科转岗医师、综合医院内科医师和社区卫生技术人员进行培训，全面提升基层医务人员有关失眠障碍的临床诊疗能力和技术水平。

据项目负责人、宁夏宁安医院心理咨询治疗中心主任马欣荣介绍，失眠是一种普遍的睡眠障碍，影响了全球近10%的成年人。长期失眠不仅影响人们的生活质量、降低学习和工作效率，还会增加抑郁、焦虑、痴呆、脑卒中、心脏病、肥胖、肿瘤、高血压、糖尿病等多种风险。并且，靠长期服用安眠药维持睡眠的患者还可能出现药物依赖，引发不良后果。目前，对于失眠的治疗方法包括药物治疗、心理治疗以及两者的结合。失眠认知行为治疗是一种非药物治疗方法，它针对导致失眠的行为和认知观念进行治疗，具有不服药、不用担心药物副作用、疗效持久等优点，是目前国内外失眠治疗指南普遍推荐的首选治疗方法。

自2017年起，宁夏宁安医院“睡眠医学中心”和“心理咨询治疗中心”开始推广应用失眠障碍诊疗规范及认知行为治疗技术，该项目的应用人群为原发性失眠障碍患者、伴有失眠的抑郁症和焦虑症患者、精神疾病共病失眠障碍患者、存在失眠的孕产妇、长期失眠的中老年人群、存在失眠的亚健康人群。 经过5年多的临床实践应用，取得良好的临床实用价值和学术价值。其中失眠障碍的诊断采用国际诊断标准，结合睡眠量表评估、整夜多导睡眠监测参数进行诊断和鉴别诊断，失眠障碍的治疗采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的个体化、综合性治疗模式，患者反馈治疗效果好。

今年以来，宁夏宁安医院组建了培训专家及师资队伍，面向8家基层医院进一步推广这项技术，定期为接受推广项目的单位开展线上线下技术培训和指导，培训内容包括失眠障碍的诊断和治疗指南、失眠认知行为治疗技术操作、多导睡眠监测技术等。 马欣荣说，通过失眠障碍诊疗规范及认知行为治疗技术推广应用项目，可以进一步提升我区精神科医师、精神科转岗医师、综合医院内科医师和社区卫生技术人员有关失眠障碍的临床诊疗能力和技术水平， 让更多“睡不好”的患者享受到科学、优质的诊疗服务，对我区失眠障碍的防治、降低失眠现患率、减轻群众医疗负担及合理用药等均具有重要意义。

记者 沈亚婷

【责任编辑：闫莹】

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