心脏的健康一直是我们很关注的一个话题，那么怎么样才能知道自己的心脏是否健康，有没有出什么问题呢？注意六点，你对自己的心脏情况就能够更加了解。

首先，要有这方面的意识。有些症状，比如心慌、胸闷气短，这些症状往往与心脏疾病挂钩，所以保护心脏，首先要从了解心脏疾病的症状开始。

其次，知道心脏疾病的症状之后，要注意自己在活动或是劳累之后是否出现了这些症状。运动或是劳累之后，心脏的负担会加重，如果心脏不够健康，就可能会在这时候表现出来。所以，如果在快走或者是爬楼梯之后出现了心慌、胸闷、气短，就可能说明心脏的能力出现了下降。

第三，平时要养成数脉搏的习惯，正常人的脉搏是规律的，安静的时候每分钟60-90次，运动的时候会变高。如果出现了早搏，心跳就会有一种间歇感，或许能够从脉搏中感受到脉搏不齐。

最后，中老年人要尤其注意自己的心脏健康。上了年纪之后，各种身体器官都会出现退化，心脏也是这样。对于中老年人来说，要关注血压的情况，定期测量血压。尤其在头晕、头痛的时候，要尤其注意监测血压。同时，如果发现自己总是憋气、乏力，还出现下肢水肿的话，就一定要关注自己的心脏了。除此之外，老年人要养成定期体检的习惯，定期去做一下心电图检查，如果心脏有问题，就可能及早地发现。

心脏疾病也是可以通过药物治疗以及生活方式来改善的，但一定要及时地发现问题，才能更好地解决问题，守护心脏的健康。