保持心里健康的方法作文(如何保持心理健康的作文)
保持心里健康的方法作文(如何保持心理健康的作文)

又是一年考研复试季,伴随着一些人的彻夜难眠,一些人的喜极而泣,一年一度的考研复试又一次拉开了序幕,很多学弟学妹欣喜不已的向我传来喜讯,我替他们开心的同时,也觉得我自己实现了自己的人生价值,很多学弟学妹希望我能写一份热呼呼的经验贴,分享我的考研经历,坐在电脑前的我看到“考研”这两个字的时候,那一年备考的点点滴滴又一次撞进了我的脑海……

还记得毕业那年,找工作的我屡屡碰壁,国家公务员的面试线与我擦肩而过,选调生的考试发挥失常,省考好的单位“万人挑一”,到处都是找工作的学生,到处都是比自己优秀的人才,我错过了与同学的毕业合照,错过了在学校的最后时光,把毕业那点时间全部用在了报班、考试、复习、刷题以及毕业的焦虑中。时间不会等我,5月结束了,6月中旬毕业生开始陆陆续续离校了。我是最后一个离开宿舍的人,我还记得那天的夕阳很漂亮,可我整个人很颓废,那个时候我真的好想大哭一场,毕业的压力、工作的压力、父母的压力,我想把所有的压力都转化成泪水,让这些压力再也不要来烦我,可是现实却不允许……

回到家里,没有工作的我一筹莫展,白天就坐着发呆,晚上成宿成宿的失眠,那段时间我整个人都憔悴了许多,其实在之前我跟我的父母商量过要是没有考上工作,就去考研,这是我最后的退路。但是此时此刻的我没有办法跟家里人张嘴,弟弟偶尔的问询好像看透了我的想法,试探着问我:“你是不是想考研”?我回答:“嗯”。“你放心准备吧,剩下的事情我跟爸妈去讲!”在听到这句话后,从未在弟弟面前哭过的我哭了,许久以来的压力好像在这一瞬间就不在了。

接下来的那段日子,我开始每天在家里找同学,找学妹学弟,找学姐,找考研机构去咨询,经过一段时间的挣扎,最后我终于敲定了西北师范大学的心理健康教育,然后就开始在网上查找资料,买书,买复习资料。

担心在家没有复习效率,我就回到了我的本科学校,在旁边租了房子,就这样赶上6月的尾巴,7月的开始,我成为了几百万考研大军中的一人,开启了没有同学、没有研友,独自一人奋战的考研道路,后来的成绩证明了我的努力没白费,我的坚持是有用的!

我本科是小学教育专业,西北师范大学心理健康考的是心理学,我戏称自己是“半跨”考生,其实虽然是这么说,但是我本科只修过《普通心理学》,就是心理学的基础,对于考研相对应的科目来说,真的是“两眼一抹黑”——什么都不知道。因此对于我来说专业课是我最大的挑战。

下面就聊一聊自己的各科学习经验,希望对大家有所帮助:

333教育综合:

6-9月:我是利用自己买的资料然后对着333的视频一边看一边理解还要做笔记。(为什么强调理解,因为大家知道333的内容很多,记忆内容也相当的多,如果光靠背书本,死记硬背你是拿不到高分的,除了参考书,我还看了优加333的《必备宝典》;另外还有就是不理解也可能存在记不住的情况,所以第一遍看书、看资料、看视频、一定要理解)。

9-10月:开始第一遍背诵,这个时候千万不要懒,因为背诵这一步骤永远是文科类考生躲不过去的坎,不要觉得自己每天看看就觉得自己记住了,直到上考场时才知道自己什么都没记住,追悔莫及。

10-11月:开始第二遍的背诵,这时候你会很焦虑,因为你发现你第一遍背的东西等到你第二遍的时候什么都没有记住。没关系,这很正常,所以才会一直强调重复的重要性,第二遍背诵的时候就要开始关注历年的真题了,看看目标院校出题的重点在哪几部分,另外在什么地方出什么题型比较多也是你需要关注的点。

11-12月:前20天,开始第三遍专业课背诵,这时就要开始记关键词,因为考试阅卷不是看你跟你书上写的是不是一样,而是看这道题的几个采分点你是不是有答到,另外还是要多关注历年真题中的高频考点。中间25天(10月20日-11月15日)专业课第四遍背诵,这时候,你应该把很多内容已经记得相当的熟悉了,另外也清楚的知道333的高频考点在哪些部分。11月15日一直到考试前一天,专业课背诵第五遍,这个时间已经非常接近考研初试了,所以一定要尽自己的努力把专业课好好再背诵一遍,抓紧时间查缺补漏,后面的背诵已经达到了自动化的程度,所以速度只会越来越快,可能你实际背诵的次数会比我的还要多。

843专业二:

843的复习虽然不像是333那样繁重,但是也不可以掉以轻心,专业课能拿多高的分数就拿多高的分数,这不仅有利于你初试的总成绩和排名,还有利于你在复试的面试。

7-9月,专业课二我是在7月开始准备的,但是前一个月都是独自看书找重点,按照网上的经验贴,每看一章就自己做一章的笔记,但是一周下来什么都没有记住;这样下去不是办法,时间真的很宝贵,然后我就借助了外界的辅导。我选择了优加,经过优加的学姐给我点拨指导,配合优加的重点资料,我慢慢找回了之前的学习节奏,不再因为更换大纲而焦;从中也有过放弃的想法,但是我自己最后还是坚持下来了,在这里提醒各位学弟学妹,考研真的很苦,但是咬牙坚持下来就好了。

TIPS:如果你自己是学霸,可以不借助外力坚持到最后上岸;但是你若一个人独自学习后还没有效果,再继续啃专业课,那就是浪费自己的时间。时间和精力是金钱换不来的,考研最缺的就是时间,所以一切可以帮你节省时间提高效率的方法都可以去尝试。

10-11月开始第一遍背诵,然后因为借助了专业辅导班,我对知识点的理解更加全面也更加牢固,学习过程中焦虑的情绪也少了很多,第一遍的背诵花了很多时间,但是我不着急;基础打好后,我第二遍背诵的时候就更加顺畅了,但是在后面的几个月我基本差不多半个月背一遍。

12月的时候,我差不多逼着自己10天就背诵了一遍,前前后后专业课二我背诵了六七遍。大家可能有疑问,有必要背这么多遍么?这个没有一个既定的标准,但是知识不是你学习一遍两遍就能记牢,因为会遗忘,所以你要不断去重复;我的建议是大家至少要过4遍;

TIPS:大家都知道考研大纲大概会在9月才会在官网上公布,所以那一年我很不幸的中了枪,我们在9月大纲的时候发现更换了招生大纲,这对于准备了很长时间的我们来说,无疑是一个巨大的灾难,但是在这个时候千万要沉得住气,你需要做的就是把旧大纲和新大纲做一个比对,新添加的部分有可能会成为考试的重要考点!这时候也多亏了优加的学长学姐们的帮助,很感激他们。

英语:

英语复习没有什么捷径可走,在考研刚开始提上日程的时候,我就开始背单词,为了更好的理解单词,能够记住单词,我跟着朱伟老师的《恋念有词》的视频,配套着书去背单词。在背单词的同时抽出时间去学习语法,语法跟的是田静老师,我本科四级都没有过,所以对于英语我是相当的头疼。

当单词从头到尾记忆过两遍的时候,差不多是9月份,这个时候,我就开始刷英语一的真题。因为英语一和英语二的做题思路不一样,所以英语一我只做过一遍,目的是为了认识单词和找到做题的感觉,9月中旬我开始做英语一的真题,差不多每天一套,做完以后就开始做英语二的卷子,英语二的卷子也是每天一套,做完以后立刻订正错题,查不会的单词。

10月中旬的时候,我做完了第一遍,真题刷一遍肯定是不够的,在刷第二遍的时候你就开始要关注命题人出题的套路,然后11月中旬的时候 ,我做完了第二遍的真题。在刷第三遍的时候,开始关注句子的翻译,因为我们英语二有一部分是要翻译文章,因此你在翻译阅读理解的时候就相当于训练了这一部分。十二月初的时候第三遍也顺利完成,这一遍是要让你再一次回过头去看单词,但是在刷真题的时候,我们的单词书还是要拿着背诵,所谓基础不牢,地动山摇。

另外我还留了4套真题,每月都进行模拟训练,目的第一是保持完整做题的感觉;第二是为了把握做题的时间。我在11月初的时候就开始背诵大小作文,用的是王江涛老师的《考研英语高分写作》这个里边的句子比较难,如果基础不好的同学,可以选择谭剑波的英语作文模板,比较简单,而且当时他的英语作文压中了当年的小作文。

政治:

政治的复习我是最开心的,因为我跟的这个老师喜欢喝旺仔,喜欢用包子做比喻,讲课非常有趣(估计大家已经猜到是谁啦!)

政治的复习大家基本都放在暑假进行。我也是在暑假的时候跟着视频学,看的是徐涛老师的基础课,这个时候就要注意去理解尤其是马原的部分,比较难懂。然后看完一章节就刷一章节的优题库,大概在10月份能过完第一遍。

政治第二遍就开始重复刷选择题,这个根据自己的进度还有专业课的时间分配来看,选择题部分建议大家刷三遍,认真感受选择题的出题风格。另外我自己在11月份的时候开始跟着徐涛老师的公众号去背一部分的政治大题,分散后期的背诵压力。肖秀荣8套题出来的时候我就开始刷选择题,后面的大题大概浏览了一下。大概在11月中下旬徐涛老师的小黄书会出版,我就立即买了这本书,因为肖4的出版时间太靠后了,我怕自己来不及背诵。另外,对比肖老师和徐涛老师的大题部分,我会发现徐涛老师的内容虽然很多,但是后期还会直播划重点,另外它的政治大题比较灵活,可以有一个答案回答好几个大题的这种情况,灵活性比较高。客观分析肖老师的肖4在12月初出版,时间比较迟,后面的大题背诵内容也比较多,他的大题内容我个人感觉达不到“一解多题”,最重要的还是时间问题。

由于我选择的是徐涛老师的“小黄书”所以在后期我充分的节省了时间,加上我在11月份做准备,我将政治大题这一块背诵了大概3遍,这就是时间和准备优势。另外在考研后期一定要关注时事政治,很多的考点都会体现在时事政治中,徐涛老师的时事政治我跟的是他的直播课,现场划重点,现场教你如何背诵也让我省时省力,效率第一!(疯狂安利徐涛老师!徐涛老师看到了请打给我广告费!哈哈哈哈哈哈……不过还是真心觉得徐涛老师的政治讲得好,才会疯狂安利的!)

12月23日的时候初试结束,成绩公布以后,我总分379分,排名第二,专业课一112分,专业课二137分,是我的努力让我有了这样的成绩,是我的坚持,才能让我走出考场,迈入复试取得绝对的优势。后来我顺利的通过复试,成功上岸!

我想说这一路走来确实有太多的不容易,但是只有你抱着必定上岸的决心,你的成绩不会亏待几百个日夜努力的自己,当你迈入研究生大门的那一刻起,我想你再回头去看这一些经历的时候,会觉得它无比的宝贵,那些困难,都会变的云淡风轻。

希望我这篇洋洋洒洒的初试经验贴能为正在焦虑的你们提供一点建议,祝你们一战成硕,顺利上岸!如果大家还有更多的问题想要咨询的话,欢迎大家骚扰我,我也想为大家提供一点帮助。考研不易,正是因为经历过,才知道多么辛苦,也希望我的指导能让大家少走弯路,考出高分!