第一胎是三年前了，因为好不容易怀上的，所以格外小心翼翼，我从小身体属于热性体质，打小就便秘，三五天一次家常便饭啦，中药西药啥都调理过，并没用，体质改变不了呀！

说正题，第一胎也是移植，回家就躺，无任何运动，便秘更是逆天的难啊，移植第五天终于有点便感，坐在马桶上也不敢用力，体质热，大便就特别干，不用很大力根本没法拉出来，最后实在不行啦，带个一次性手套慢慢扣出来的，那感觉简直要逼疯了，孕妇便秘真的能逼疯人呀！

这次怀孕提前做了好多功课，移植的前一周买了好多法宝备着，下面我就来说说这些法宝吧（废话说了一大堆）

｛开塞露｝

我强烈建议孕早期的妈妈慎用，因为挤进去后就是肚子疼啊，感觉肚子都拧在一起的那种疼，肯定会影响宫缩的，孕早期最好不要，而且开塞露这玩意只能拉出肛门口一点大便，根本拉不彻底的

｛蜂蜜水｝

蜂蜜医生不建议我喝，因为现在蜂蜜根本不知道到底纯不纯，而且有的还有激素，喝一次两次没事，长期喝下去，如果喝到不好的蜂蜜那就不好啦，而且对于顽固便秘者来说，蜂蜜水根本没用啊

｛益力多｝

没怀孕的时候，有段时间早上起来先喝一杯水，再喝一瓶益力多，然后揉肚子10分钟，半小时内觉得大便，百试百灵的，但孕期喝完不敢揉肚子呀，连喝两瓶益力多都无卵用啊

｛冰牛奶｝

这个孕后期的时候朋友说的，早起喝杯冰牛奶，可以顺利拉臭，试了三天，虽然很灵验，但是必经一大杯冰牛奶呀，一早这样喝下去肯定伤身体，而且这个会拉肚子的，所以孕期还是慎用为好

｛日光牌西梅汁｝极力推荐

这个可以说简直是便秘者的福音呀，买一桶，便秘的时候喝上一杯，几个小时后肚子就开始咕咕嘟嘟的叫，然后就会马上拉了，而且拉的还蛮彻底，我做试管的医院都有宣传这个西梅汁，说还含有大量维生素和叶酸，孕妇喝了可以轻松缓解便秘，还无伤害，这个我是极力推荐的！

｛西柚汁｝极力推荐

西柚汁和西梅汁一样，都是无伤害的，而且很灵验的，我今天移植第十二天，每天都有大便，而且不费劲，全靠这两样，西柚是去水果店买的，挑个头大点的，回来榨成汁喝，一天两杯，虽然一点酸有点苦，但你可别小瞧了西柚，它可有保胎的功效，所以喝它又保胎又缓解便秘，多好呀

我现在二胎期间就是西柚汁和西梅汁隔三差五的换着喝，从来没有便秘过的！我属于顽固性便秘的那种

当然还有益生菌这种保健品，我吃过一次，贵不说，关键作用不大呀，还有百香果，据说泡水也能缓解便秘，但我喝过一次接受不了，里面很多籽，要嚼破咽进肚子里才对便秘有用，我咽不下去的

好啦，废话说了一大堆，全是我怀一胎到现在二胎期间亲身经历的缓解便秘的良方，希望能帮助到大家吧