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出品丨孕婴帮 （ID：yunying-bang）

“自从怀孕后，皮肤干燥粗糙。我都不敢出门了。”

“昨天梳头时，头发掉了一大把。没有身孕时也没出现这种情况呀。”

“我比你们更糟糕，有娃后，全身皮肤莫名其妙的痒。”

在医院的分享会上，三位孕妈这样说到。

怀孕是女人一生中重要又幸福的事情，在这个过程中，孕妈身体各方面发生着变化。对爱美的妈咪来说，这些变化，是一件痛苦的事情。有些产后可以修复，有些却不能小觑。

对于孕期孕妈咪身体的变化，今天帮妈请到了皮肤科医生李教授，听她怎么说吧。

怀孕后，准妈会经历这些：

1.皮肤干燥

诱发原因：孕妈体内激素水平不平衡，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力下降，加上外界气候的变化，睡眠不足，疲劳等因素，导致准妈皮肤干燥。

症状判别：当皮肤干燥时，孕妈咪会感到整张脸紧绷，有的部位干燥脱皮，干燥到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”。

医生建议：每次洗脸时使用温和无刺激的洁面产品，洗完后用温和无添加润肤霜均匀涂抹于面部。多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣煎炸食品。

2.色素沉着

诱发原因：体内激素刺激导致

症状判别：孕妈脸颊两侧有不均匀的淡褐色色素沉着，也称“孕斑”。乳晕、腋下、大腿内侧、外阴部皆有色素沉着。如果准妈咪原本脸上有斑点或痣，孕期颜色也会更深，紫外线的刺激也会加重色素沉着。

医生建议：怀孕期间做好防晒工作。摄取足够的维生素C减少黑色素细胞的活动。万一脸上的痣发生不正常变化，如变大或变痒，必须就医诊治，看是否需要手术切除。

3.皮肤瘙痒

诱发原因：大部分由一些皮肤疾病引起，如湿疹、荨麻疹、药物疹及细菌性感染所造成，只有少数因怀孕而产生。

医生建议：当孕妈皮肤瘙痒影响生活时，最好去医院具体诊治。有些与皮肤病症状类似的，最好通过皮肤科医生诊断才能对症下药。

4.脱发

诱发原因：生理性休止期脱发

症状判别：孕期头发一把一把地掉，部分孕妈大面积掉发。

医生建议：产后半年至一年不需特别治疗即可恢复。千万不要过度刺激头皮，保持心情愉快。如果掉发严重，需要就医诊断，看是否还有其他原因。

5.妊娠纹

诱发原因：怀孕时，受增重与激素的影响。皮肤结缔组织中的弹性及胶原纤维断裂，从而形成妊娠纹。

症状判别：妊娠纹的形成以腰腹部居多，乳房周围、胸部、臀部、大腿内侧、手臂。这些部位因组织扩张较大，也会造成妊娠纹。

医生建议：控制体重。孕3个月后用按摩霜或妊娠纹霜按摩预防妊娠纹。产后不消失的，可以借助激光治疗祛除。

怀孕后的你已经不是一个人了，身体带来的变化让你痛苦不堪，但只要心态乐观，作息正常。相信这些小插曲不足以难倒你。

我是帮妈，一名高级育婴师，不安分的我自学插画变身小画家，每天分享有趣有料的漫画育儿知识科普，愿我是你三观一致的好闺蜜。