怀孕3个月后自慰
怀孕3个月后自慰()

文 | 李莉育儿日记

怀孕对妈妈来说实在是太辛苦了,不仅受孕吐折磨,腰酸背痛,行动不便,偶尔还会有很尴尬的事情发生,比如尿频尿急、漏尿等现象,如果发生在公共场合,足以让孕妈尴尬到极点。但是如果在孕期时,遇到这种“生理需求”准妈妈们可千万别忍着。.

娜娜怀孕5个月的时候和闺蜜去餐厅吃饭,由于多喝了几口饮料,她想去厕所,到了厕所门口发现排队的人很多,所以娜娜又回来了,想等饭后再去厕所。就这么一会儿的功夫,娜娜就感觉有点不对劲了。

怀孕期间,有这种“生理需求”很正常,孕妈憋着反而对胎儿不利

然而,吃饭的时候娜娜感觉到有些不对,由于在外面,也不方便查看,直到去了厕所才看到她的裤子湿了那么一大块,顿时就觉得尴尬又害羞。怕被别人看到自己这一尴尬场景,从厕所出来后,娜娜便赶忙匆匆地离开了餐厅。

之后她和闺蜜聊起了这件事,闺蜜就很认真地回答她说:“这是漏尿现象,孕期也是很常见的,我怀孕的时候也有过这样的情况,而且医生还告诉说如果有这种‘生理需求’千万不要憋着,反而对胎儿不好,一旦有了尿意马上就去。”

那么,为什么孕期更容易有这种“生理需求”呢?

1.子宫压迫

随着宝宝的不断长大,子宫的体积也会越来越大,这就造成了不断压迫孕妈膀胱的现象,膀胱被挤压,储存量就会减少,所以才会有漏尿的情况发生。尤其是在孕晚期,胎儿的头部下降到骨盆,压迫膀胱,更会让孕妈尿意增加。

2.食物含有水分多

孕妈为了补充营养,孕期会多吃一些水果和汤水类食物,这些食物水分多,容易让孕妈尿频,孕妈要控制食用一些利尿的食物,像西瓜、海带等。

为避免尴尬,孕妈出门在外如何做

1.随身携带护垫

以防孕妈出门在外遇到这种尴尬的情况,孕妈应该随身携带护垫,如果发现特殊情况,及时去卫生间补救。还要注意选用柔软透气性好的护垫,记得及时更换,以免滋生细菌感染。如果没有漏尿的情况,则不需要使用护垫。


2.合理喝水

很多孕妈为了防止有漏尿的情况,选择不喝水,反而会对身体造成伤害,合理喝水才是关键。孕妈可以在白天适量喝水,晚上少喝,少吃利尿的食物,尤其是出门在外,饮食上更需要注意。

3.不要憋尿

孕妈一旦有了尿意,千万不要憋着,一定要及时解决。出门在外首先了解厕所在哪里,会更加方便,节省一点时间。如果忍着不去卫生间的话,就容易出现尿频、漏尿的现象。怀孕期间孕妈的这种“生理需求”是再正常不过的了,孕妈不要有过多的心理负担,正常看待就可以了。

结语:

出门在外为了避免出现这种尴尬,孕妈可以做好相应的准备,带好护垫,提前去熟悉厕所,还要注意饮食。孕妈孕期是很不容易的,我们也要给予孕妈更多的理解和照顾,排队时尽量做到孕妈优先。

你们还有哪些方法能够帮助孕妈在外避免尴尬呢?欢迎来和大家一起交流吧!


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